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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris