Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Soudan : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Soudan : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Soudan : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Soudan : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Soudan : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Soudan : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00

  • Soudan : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00

  • Soudan : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00

  • Soudan : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00

  • Soudan : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00

  • Soudan : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00

  • Soudan : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00

  • Soudan : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00

  • Soudan : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00

  • Soudan : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00

  • Soudan : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00

  • Soudan : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00

  • Soudan : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00

  • Soudan : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00

  • Soudan : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00

  • Soudan : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00

  • Soudan : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions