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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Soudan : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Soudan : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Soudan : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Soudan : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Soudan : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Soudan : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Soudan : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Soudan : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Soudan : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Soudan : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Soudan : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Soudan : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Soudan : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Soudan : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Soudan : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau