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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris