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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond