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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) également Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond