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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris