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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris