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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris