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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 11H00
Manitoba (Canada) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 13H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 14H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 15H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Manitoba (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada), Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond