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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris