Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden