Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden