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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris