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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden