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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau