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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis), Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden