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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden