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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Yukon (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Yukon (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Yukon (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Yukon (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Yukon (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Yukon (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Yukon (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Yukon (Canada) : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Yukon (Canada) : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Yukon (Canada) : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Yukon (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Yukon (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Whitehorse ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Yukon (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada), Heure du Zenith au Yukon (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Yukon (Canada), Durée du Jour au Yukon (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Justin Desmond