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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Wisconsin (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Wisconsin (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wisconsin (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Wisconsinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Wisconsin (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wisconsinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Wisconsin (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Wisconsin (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Wisconsin (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Wisconsin (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Wisconsin (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Wisconsin (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Wisconsin (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Wisconsin (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Wisconsin (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Wisconsin (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Wisconsin (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Wisconsin (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Wisconsin (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Wisconsin (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Wisconsin (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Wisconsin (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Wisconsin (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Wisconsin (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Wisconsin (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Wisconsin (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Wisconsin (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Wisconsin (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Wisconsin (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Wisconsin (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Milwaukee depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Milwaukee ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Wisconsin (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Milwaukee
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wisconsin (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wisconsin (États-Unis) et Fuseau Horaire du Wisconsin (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Wisconsin (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Wisconsin (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Wisconsin (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wisconsin (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Wisconsin (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Wisconsin (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Wisconsin (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Wisconsin (États-Unis).
Samantha Biden