Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden