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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden