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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden