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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris