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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden