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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden