Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Sierra Leone : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Sierra Leone : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Sierra Leone : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Sierra Leone : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Sierra Leone : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Sierra Leone : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Sierra Leone : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Sierra Leone : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Sierra Leone : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Sierra Leone : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Sierra Leone : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Sierra Leone : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Sierra Leone : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden