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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Providence, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Rhode Island (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis), Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris