Décalage Horaire entre le Sénégal et le Wyoming (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Wyoming (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Wyoming (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 07H00

  Wyoming (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 08H00

  Wyoming (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 09H00

  Wyoming (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 10H00

  Wyoming (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 11H00

  Wyoming (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 12H00

  Wyoming (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 13H00

  Wyoming (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 14H00

  Wyoming (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 15H00

  Wyoming (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 16H00

  Wyoming (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 17H00

  Wyoming (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 18H00

  Wyoming (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 19H00

  Wyoming (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 20H00

  Wyoming (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 21H00

  Wyoming (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 22H00

  Wyoming (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 23H00

  Wyoming (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Cheyenne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Wyoming (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis), Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) également Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris