Décalage Horaire entre le Sénégal et le Texas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Texas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Texas (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Texas (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Texas (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Texas (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Texas (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Texas (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Texas (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Texas (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Texas (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Texas (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Texas (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Texas (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Texas (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Texas (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Texas (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Texas (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Texas (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Texas (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Texas (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Texas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Austin ou votre retour à Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Texas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) également Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du Zenith au Texas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris