Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Sénégal : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Sénégal : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Sénégal : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
-
Sénégal : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
-
Sénégal : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
-
Sénégal : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
-
Sénégal : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
-
Sénégal : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
-
Sénégal : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
-
Sénégal : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
-
Sénégal : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
-
Sénégal : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
-
Sénégal : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
-
Sénégal : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
-
Sénégal : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
-
Sénégal : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
-
Sénégal : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Saskatoon :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) et Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau