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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Sénégal : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Sénégal : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Sénégal : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
-
Sénégal : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
-
Sénégal : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
-
Sénégal : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
-
Sénégal : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saskatoon, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Saskatchewan (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) également Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) et surtout Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau