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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Missouri (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kansas City ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Missouri (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) également Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Missouri (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
Samantha Biden