Décalage Horaire entre le Sénégal et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris