Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden