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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 05H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris