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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Charleston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden