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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 05H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 06H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Floride (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Floride (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du Zenith en Floride (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) également Durée du Jour en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden