Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris