Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Indiana (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Indianapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Indianapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Indianienne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Indiana (États-Unis) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Indiana (États-Unis) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Indiana (États-Unis) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Indiana (États-Unis) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Indiana (États-Unis) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Indiana (États-Unis) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Indiana (États-Unis) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Indiana (États-Unis) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Indiana (États-Unis) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Indiana (États-Unis) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Indiana (États-Unis) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Indiana (États-Unis) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Indiana (États-Unis) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Indiana (États-Unis) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Indiana (États-Unis) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Indiana (États-Unis) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Indiana (États-Unis) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Indiana (États-Unis) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Indiana (États-Unis) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Indiana (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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