Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Dakar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden