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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris