Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alaska (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Anchorage, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anchorage et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Alaskaine.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 05H00

    Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 06H00

    Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 07H00

    Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 08H00

    Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 09H00

    Alaska (États-Unis) : 00H00
  • Sénégal : 10H00

    Alaska (États-Unis) : 01H00
  • Sénégal : 11H00

    Alaska (États-Unis) : 02H00
  • Sénégal : 12H00

    Alaska (États-Unis) : 03H00
  • Sénégal : 13H00

    Alaska (États-Unis) : 04H00
  • Sénégal : 14H00

    Alaska (États-Unis) : 05H00
  • Sénégal : 15H00

    Alaska (États-Unis) : 06H00
  • Sénégal : 16H00

    Alaska (États-Unis) : 07H00
  • Sénégal : 17H00

    Alaska (États-Unis) : 08H00
  • Sénégal : 18H00

    Alaska (États-Unis) : 09H00
  • Sénégal : 19H00

    Alaska (États-Unis) : 10H00
  • Sénégal : 20H00

    Alaska (États-Unis) : 11H00
  • Sénégal : 21H00

    Alaska (États-Unis) : 12H00
  • Sénégal : 22H00

    Alaska (États-Unis) : 13H00
  • Sénégal : 23H00

    Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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