Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Salvador et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Salvador : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Salvador : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Salvador : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Salvador : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Salvador : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Salvador : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Salvador : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Salvador : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Salvador : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Salvador : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Salvador : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Salvador : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Salvador : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Salvador : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Salvador : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
-
Salvador : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
-
Salvador : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
-
Salvador : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
-
Salvador : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
-
Salvador : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
-
Salvador : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
-
Salvador : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Newark :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden