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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Salvador : 01H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Salvador : 02H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Salvador : 03H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Salvador : 04H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Salvador : 05H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Salvador : 06H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Salvador : 07H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Salvador : 08H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Salvador : 09H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Salvador : 10H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Salvador : 11H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Salvador : 12H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Salvador : 13H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Salvador : 14H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Salvador : 15H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Salvador : 16H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Salvador : 17H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Salvador : 18H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Salvador : 19H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Salvador : 20H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Salvador : 21H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Salvador : 22H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden