Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Salvador et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Salvador : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Salvador : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Salvador : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Salvador : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Salvador : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Salvador : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Salvador : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Salvador : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Salvador : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Salvador : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Salvador : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Salvador : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Salvador : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Salvador : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Salvador : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Salvador : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Salvador : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Salvador : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Salvador : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Salvador : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Salvador : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Salvador : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

• Salvador : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis San Salvador ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris