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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Salvador : 01H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Salvador : 02H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Salvador : 03H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Salvador : 04H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Salvador : 05H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Salvador : 06H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Salvador : 07H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Salvador : 08H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Salvador : 09H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Salvador : 10H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Salvador : 11H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Salvador : 12H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Salvador : 13H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Salvador : 14H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Salvador : 15H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Salvador : 16H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Salvador : 17H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Salvador : 18H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Salvador : 19H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Salvador : 20H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Salvador : 21H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Salvador : 22H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
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Salvador : 23H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris