Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden