Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kigali ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden