Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Rwanda : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Rwanda : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Rwanda : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Rwanda : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Rwanda : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Rwanda : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Rwanda : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Rwanda : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Rwanda : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Rwanda : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Rwanda : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden