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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Groenland : 00H00
-
Rwanda : 03H00
Groenland : 01H00
-
Rwanda : 04H00
Groenland : 02H00
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Rwanda : 05H00
Groenland : 03H00
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Rwanda : 06H00
Groenland : 04H00
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Rwanda : 07H00
Groenland : 05H00
-
Rwanda : 08H00
Groenland : 06H00
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Rwanda : 09H00
Groenland : 07H00
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Rwanda : 10H00
Groenland : 08H00
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Rwanda : 11H00
Groenland : 09H00
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Rwanda : 12H00
Groenland : 10H00
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Rwanda : 13H00
Groenland : 11H00
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Rwanda : 14H00
Groenland : 12H00
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Rwanda : 15H00
Groenland : 13H00
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Rwanda : 16H00
Groenland : 14H00
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Rwanda : 17H00
Groenland : 15H00
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Rwanda : 18H00
Groenland : 16H00
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Rwanda : 19H00
Groenland : 17H00
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Rwanda : 20H00
Groenland : 18H00
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Rwanda : 21H00
Groenland : 19H00
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Rwanda : 22H00
Groenland : 20H00
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Rwanda : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland et surtout Heure du lever du soleil au Groenland également Heure du coucher du soleil au Groenland et Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland, Heure du Crépuscule au Groenland ainsi que Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland, Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris