Décalage Horaire entre le Rwanda et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris