Décalage Horaire entre le Rwanda et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Californie (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 01H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 02H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 03H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 04H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 05H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 06H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 07H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 08H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 09H00

    Californie (États-Unis) : 00H00

  • Rwanda : 10H00

    Californie (États-Unis) : 01H00

  • Rwanda : 11H00

    Californie (États-Unis) : 02H00

  • Rwanda : 12H00

    Californie (États-Unis) : 03H00

  • Rwanda : 13H00

    Californie (États-Unis) : 04H00

  • Rwanda : 14H00

    Californie (États-Unis) : 05H00

  • Rwanda : 15H00

    Californie (États-Unis) : 06H00

  • Rwanda : 16H00

    Californie (États-Unis) : 07H00

  • Rwanda : 17H00

    Californie (États-Unis) : 08H00

  • Rwanda : 18H00

    Californie (États-Unis) : 09H00

  • Rwanda : 19H00

    Californie (États-Unis) : 10H00

  • Rwanda : 20H00

    Californie (États-Unis) : 11H00

  • Rwanda : 21H00

    Californie (États-Unis) : 12H00

  • Rwanda : 22H00

    Californie (États-Unis) : 13H00

  • Rwanda : 23H00

    Californie (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Kigali :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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