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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Rwanda : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden