Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alaska (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Anchorage, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anchorage et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Alaskaine.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 01H00

    Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 02H00

    Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 03H00

    Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 04H00

    Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 05H00

    Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 06H00

    Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 07H00

    Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 08H00

    Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 09H00

    Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 10H00

    Alaska (États-Unis) : 00H00

  • Rwanda : 11H00

    Alaska (États-Unis) : 01H00

  • Rwanda : 12H00

    Alaska (États-Unis) : 02H00

  • Rwanda : 13H00

    Alaska (États-Unis) : 03H00

  • Rwanda : 14H00

    Alaska (États-Unis) : 04H00

  • Rwanda : 15H00

    Alaska (États-Unis) : 05H00

  • Rwanda : 16H00

    Alaska (États-Unis) : 06H00

  • Rwanda : 17H00

    Alaska (États-Unis) : 07H00

  • Rwanda : 18H00

    Alaska (États-Unis) : 08H00

  • Rwanda : 19H00

    Alaska (États-Unis) : 09H00

  • Rwanda : 20H00

    Alaska (États-Unis) : 10H00

  • Rwanda : 21H00

    Alaska (États-Unis) : 11H00

  • Rwanda : 22H00

    Alaska (États-Unis) : 12H00

  • Rwanda : 23H00

    Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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